(sanfte spannende Musik) Sie haben eine Behörde über jemanden informiert wer dich oder jemand anderen mobbt. Was machst du in der Zwischenzeit? In diesen Lektionen, Wir sprechen darüber, wie Sie Isolation vermeiden können und Einschüchterung. Wir kümmern uns auch um die psychische Gesundheit eines Opfers und wie Sie Unterstützung suchen und juristische Dienstleistungen. Nachdem Sie einen Mobbing-Vorfall gemeldet haben, Es kann einige Zeit dauern, bis eine Aktion ausgeführt wird. Dies kann für das Opfer eine unangenehme Wartezeit sein. Es ist wichtig zu wissen, wie man mit dieser stressigen Zeit umgeht mit gesunden Bewältigungsmechanismen. Manche Leute versuchen vielleicht, sich bei der Arbeit zu isolieren, um mit Mobbing am Arbeitsplatz fertig zu werden. Das gilt besonders für diejenigen die nervös sind, einen Mobbing-Vorfall zu melden. Nachdem Sie einen Bericht eingereicht haben, Es kann der erste Instinkt eines Mitarbeiters sein, Kollegen zu meiden und Aufsichtsbehörden, falls es zu Rückwirkungen kommt, aber dieser Ansatz kann mehr negative Gefühle hervorrufen und Stress. Es ist eine gute Praxis um weiterhin positive Verbindungen zu Gleichaltrigen bei der Arbeit aufzubauen. Denken Sie daran, dass es nicht falsch ist, einen Mobber zu melden. wenn es ein ehrlicher Bericht ist. Dieser Umstand hat nicht um Ihre beruflichen Beziehungen zu anderen zu beeinflussen. Ein weiterer negativer Bewältigungsmechanismus das einige Leute versuchen, schüchtert im Gegenzug ihren Tyrannen ein. Diese Reaktion kann die Situation verschlimmern durch die Schaffung eines kontinuierlichen Mobbing-Zyklus. Gewalt und Aggression kann zu einem Kreislauf werden das geht so lange, bis jemand mutig genug ist, damit aufzuhören. Einschüchterung des Tyrannen, sei es durch Nachahmung ihres Verhaltens, oder den Bericht mit ihnen besprechen, wird die Sache nur noch schlimmer machen. Den Respekt anderer verlieren. Mobber werden gefürchtet, aber nicht respektiert. Wenn du anfängst, die gleichen negativen Verhaltensweisen zu zeigen als der Tyrann fangen deine Kollegen an um ihren Respekt vor dir zu verlieren und verlieren jeglichen rechtlichen oder beruflichen Status, den Sie haben im Falle. Wenn Sie gemeldet haben, dass Sie gemobbt wurden, Stellen Sie sich vor, wie Ihr Fall aussehen wird, wenn Sie sich auch gegenüber dem Mobber aggressiv verhalten haben. Achte darauf, dass dein Verhalten respektvoll bleibt während des Untersuchungszeitraums. Beide Isolierung und Einschüchterung sind ungesunde Bewältigungsmechanismen auf gegenüberliegenden Seiten des Spektrums. Eine beinhaltet, sich aus allen Arbeitsbeziehungen zu entfernen, und hoffen, dass das Problem verschwindet, während der andere den Tyrannen einbezieht mit eigener Taktik, einen endlosen Kreislauf der Grausamkeit zu schaffen. Wenn du gemobbt wirst, suche Verbündete bei der Arbeit und suchen Sie aktiv nach Möglichkeiten, das Problem zu lösen. Die Bewältigung einer so schwierigen Situation erfordert Ausgewogenheit, guter Sinn, und die Unterstützung anderer.