Was zu tun ist, wenn Sie am Arbeitsplatz gemobbt werden

Name: Was zu tun ist, wenn Sie am Arbeitsplatz gemobbt werden
Author: KnowledgeCity

Lernen Sie die notwendigen Schritte zum Umgang mit Mobbing am Arbeitsplatz.

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Kurs: On-Demand

(sanfte Musik) Werden Sie bei der Arbeit gemobbt, wenn ja, was tun Sie? Lassen Sie uns die Strategien und Methoden durchgehen Sie können verwenden, um sich in Ihrer Situation über Wasser zu halten. In diesen Lektionen sprechen wir über wie Sie vermeiden können, sich selbst Vorwürfe zu machen, und wie Sie sich sicher behaupten können. Wir werden auch darauf eingehen, warum es wichtig ist die Anti-Mobbing-Richtlinien Ihres Unternehmens zu kennen, was dir empfohlen wurde zu dokumentieren und wie man spricht an Ihren Vorgesetzten oder die Personalabteilung über das Mobbing. Einer der schwierigsten Aspekte beim Mobbing kann das Gefühl sein ein Gefühl von Schuld und Negativität aus der Erfahrung. Es ist wichtig, diese negativen Gefühle anzuerkennen, und externalisieren Sie sie, anstatt sich selbst die Schuld zu geben. Dies kann dazu beitragen, Ihre psychische Gesundheit und Ihr Selbstwertgefühl zu schützen. Selbstvorwürfe sind eine natürliche Reaktion, besonders wenn du ein Mobber bist, ist dein Chef, Vorgesetzter, oder jemand anderes, der bei der Arbeit die Macht über Sie hat. Verbaler Missbrauch könnte als legitimes Feedback interpretiert werden von einem Vorgesetzten, besonders wenn Sie sich bereits unsicher fühlen über Ihre Arbeitsleistung. Während die Handlungen eines Tyrannen unentschuldbar sein können. Eine Möglichkeit, mit deinen Gefühlen umzugehen, besteht darin, es zu versuchen die Motive des Mobbers zu analysieren. Nehmen Sie sich die Zeit, darüber nachzudenken, warum der Tyrann handelt so, wie sie sind. Wenn du verstehst, dass die Wut dieser Person ist nicht von Natur aus deine Schuld, sondern eine Reflexion ihrer eigenen Probleme kann es Ihnen helfen, sich zu erinnern dass Sie nicht an der negativen Situation schuld sind. Wenn Sie die Situation um sich herum analysieren ein Fall von Mobbing, das kann helfen Du lenkst alle negativen Emotionen von dir weg. Mobbing am Arbeitsplatz kann psychisch und emotional belastend sein. Wenn Sie anfangen, sich überfordert zu fühlen, brauchen Sie möglicherweise sich auf die positiven Menschen in Ihrem Leben zu stützen. Eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen während du auf eine Lösung der Situation wartest ist, Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich wirklich interessieren über dich und glaube an dich. Je mehr Zeit Sie mit denen verbringen, die Ihren Wert erkennen, desto wahrscheinlicher wirst du dich verbessern können Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bei der Arbeit. Schließlich kennen Sie Ihren Wert, nehmen Sie sich etwas Zeit über deine positiven Eigenschaften zu meditieren. Wenn Sie in einer Situation sind, in der Sie gemobbt werden, es ist leicht, über die Teile zu grübeln von dir selbst, die du nicht magst. Versuchen Sie, eine Liste aller Ihrer Leistungen zu erstellen im letzten Jahr deine Lieblingssachen an dir und wofür du dankbar bist.

Anfänger Anbieter : KnowledgeCity 8 Lektionen · 19m auf Arabisch, Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch, Chinese

Kursbeschreibung

Viele Mobbingopfer fühlen sich schuldig und schämen sich für diese Erfahrung. In diesem Modul lernen Sie, wie Sie ungesunde Bewältigungsmechanismen vermeiden und einen Mobber sicher konfrontieren können. Sie werden auch lernen, wie Sie Ihre Erfahrung dokumentieren, die Richtlinien Ihres Unternehmens zu Mobbingverhalten erkunden und mit Ihren Vorgesetzten über Mobbing sprechen können.

Was Sie lernen werden

Gehen Sie mit Mobbing am Arbeitsplatz um, während Sie ungesunde Bewältigungsmechanismen und Selbstvorwürfe vermeiden
Konfrontieren Sie einen Mobber sicher und behaupten Sie sich selbst, ohne in Panik zu geraten
Recherchieren Sie die Richtlinie Ihres Unternehmens zu Belästigung und Mobbing
Dokumentieren Sie Mobbing-Verhalten und Ihre Erfahrung
Sprechen Sie Mobbing mit Ihrem Vorgesetzten und der Personalabteilung an

Wichtige Erkenntnisse

Viele Opfer von Mobbing empfinden Schuld- und Schamgefühle aus der Erfahrung, was dieses Modul adressiert, indem es Selbstvorwürfe vermeidet.
Der Kurs lehrt sichere Wege, um einen Mobber zu konfrontieren und sich selbst zu behaupten, statt in Panik zu geraten.
Die Dokumentation von Mobbing-Verhalten wird als ein wichtiger Schritt bei der Reaktion auf Mobbing am Arbeitsplatz präsentiert.
Die Recherche der Richtlinien Ihres Unternehmens zu Mobbing und Belästigung hilft Ihnen, zu verstehen, wie Sie reagieren.
Das Modul behandelt, wie man Mobbing sowohl mit Ihrem Vorgesetzten als auch mit Ihrer Personalabteilung anspricht.

Häufig gestellte Fragen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Er ist für Menschen bestimmt, die Mobbing bei der Arbeit erleben und lernen möchten, wie man damit umgeht, einen Mobber sicher konfrontiert und die Situation durch die Prozesse ihres Unternehmens anspricht.

Was behandelt dieser Kurs?

Er behandelt das Vermeiden von Selbstvorwürfen, die Ruhe bewahren, sich selbst sicher behaupten, die Richtlinie Ihres Unternehmens zu Belästigung und Mobbing kennen, alles dokumentieren und mit Ihrem Vorgesetzten und der Personalabteilung sprechen.

Welche Fähigkeiten werde ich erwerben?

Der Kurs entwickelt emotionale Intelligenz, Umgang mit Konfrontation und Krisenmanagement.

Wie ist der Kurs strukturiert?

Es ist ein einzelnes Modul mit Lektionen zum Vermeiden von Selbstvorwürfen, nicht in Panik geraten, sich selbst sicher behaupten, die Richtlinie Ihres Unternehmens zu Belästigung und Mobbing kennen, alles dokumentieren, mit Ihrem Vorgesetzten sprechen und mit der Personalabteilung sprechen, gefolgt von einer Wissensüberprüfungsprüfung.

Erklärt der Kurs, wie man Mobbing innerhalb meines Unternehmens meldet?

Ja. Er lehrt, wie man die Richtlinien seines Unternehmens zu Belästigung und Mobbing recherchiert und wie man Mobbing mit dem Vorgesetzten und der Personalabteilung anspricht.