(música optimista) Discutamos cómo minimizar su ansiedad. sobre la realización de presentaciones al público. También cubriremos las herramientas que puede usar para preparar tu presentación y aumenta tu nivel de confianza, cómo construir una buena relación con su audiencia y cómo utilizar la empatía para construir un terreno común con ellos. Estar ansioso por dar una presentación. puede ser debilitante para algunas personas, pero puedes canalizar tu ansiedad en acciones positivas que potencialmente pueden ayudar a su presentación, como investigar tu tema, preparar sus medios de presentación y practicando antes de entregarlo. Puede que no sea fácil al principio, pero puedes hacer algunos avances específicos para ayudarlo a disminuir su ansiedad. Profesor y conferencista motivacional, Dr. Steve Adubato, una vez dijo que para que parezca que su presentación no tiene guión, necesitas estar ambos preparados y saber exactamente cuál es su mensaje. Le sorprenderá saber que muchos oradores públicos experimenta ansiedad antes y durante las presentaciones públicas. Como uno de los oradores mejor pagados del mundo, Sir Richard Branson dijo una vez de esa manera se deshace del pánico es "asegurarse de que su discurso venga del corazón". Después de todo, puedes memorizar todo lo que quieras pero a menos que realmente crea en lo que está diciendo, el discurso inevitablemente se sentirá incómodo y forzado ". Una vez que sienta que está completamente preparado, practica tu presentación. Puedes hacer esto frente a un espejo en casa. o una audiencia de práctica formada por compañeros de trabajo, amigos o familiares. Es una buena práctica preparar y leer tarjetas de notas, PowerPoint o algún otro medio para ensayar tu presentación. Puede detenerse, comenzar de nuevo y revisar sus notas según sea necesario. Completa varias sesiones de prueba hasta que sienta que ha memorizado su presentación, luego guarde sus notas e intente entregar la presentación sin usar sus notas y ver qué tan bien lo hace. Después de todo, la práctica hace al maestro. Todavía puedes usar tarjetas de notas como señales, pero cuanto más memorices, más fácil fluirá. Una preparación minuciosa ayudará a reducir su ansiedad. sobre dar presentaciones públicamente. Cuanto más preparado estés, la mayor razón por la que debes tener confianza sobre el material de la presentación que estás dando y sobre la forma en que lo está dando. Recuerde, ansiedad por hacer presentaciones públicas no hay nada de qué avergonzarse y se puede atenuar con los consejos que mencionamos.