(sanfte Musik) Willkommen beim Aufbau von Momentum durch Zeitmanagement. Dieser Kurs wird Ihnen helfen, sich selbst voranzutreiben und Ihr Team voran, indem es Ihnen Fähigkeiten beibringt mit denen Sie Ihre Effektivität steigern können und Produktivität, wie das Balancieren von Management mit Kreativität, Ihre Werte kennen und sich an Veränderungen anpassen. Manchmal fühlen wir uns vielleicht entmutigt. Stressige Arbeitstage, private Probleme, und globale Probleme können uns einen negativen Ausblick geben und dies kann sich auf Ihren Erfolg als Führungskraft auswirken. Wenn Sie mit einer schwierigen Situation konfrontiert sind, Es ist am besten, einen positiven Fokus anzunehmen. Sie können einen positiven Fokus entwickeln indem Sie Ihre langfristigen Ziele betonen. Sie können sich Straßensperren ansehen als nur einen Schritt auf Ihrer Reise. Anstatt Entscheidungen auf der Grundlage von Überwindung zu treffen die aktuelle Krise, Es ist am besten, sich die langfristigen Auswirkungen anzusehen Ihrer Entscheidungen. Wenn du kämpfst, Es wird empfohlen, etwas zu finden, auf das man sich freuen kann. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Ihr Team ist sehr beschäftigt jedes Jahr zu einer bestimmten Zeit. Sie können diese schwierige Zeit angenehmer gestalten wenn Sie eine Feier planen, wenn sie vorbei ist. Bieten Sie vielleicht eine bezahlte Auszeit an oder organisieren Sie ein Teamevent. Hier sind einige andere Möglichkeiten, wie Sie einen positiven Fokus kultivieren können. Praktiziere tägliche Meditation. Sie können an die positiven Dinge in Ihrem Leben denken. Was dich glücklich macht? Wofür bist du dankbar? Wenn Sie sich gestresst fühlen, Versuchen Sie, sich an die guten Dinge in Ihrem Leben zu erinnern. Pausen machen. Manchmal sind unsere Gedanken überarbeitet und müssen sich ausruhen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, Es wird empfohlen, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um Ihr Gehirn aufzufrischen. Dies kann eine gute Zeit für einen kurzen Spaziergang sein oder etwas Wasser trinken. Versuchen Sie, etwas zu tun, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Lesen Sie Bücher über erfolgreiche Menschen. Gibt es jemanden, den Sie für erfolgreich halten? Sie können eine Biografie über sie oder ein Buch lesen, das sie geschrieben haben. Erfolgreiche Menschen erleben oft zahlreiche Prüfungen und Rückschläge. Lesen Sie, wie sie diese Schwierigkeiten überwunden haben kann dich inspirieren. Überprüfen Sie positive Nachrichten. Wenn Sie ein Zitat finden, das Sie inspiriert, du kannst es aufschreiben. Dann tragen Sie Ihre Zitate in einem Notizbuch zusammen oder hängen Sie sie um Ihren Arbeitsplatz damit Sie sie an einem schlechten Tag überprüfen können. Denken Sie daran, dass Ihre Einstellung bestimmen kann wie der Rest Ihres Teams reagiert. Wenn Sie gestresst und überfordert sind, Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Team genauso denkt. Sie können versuchen, die erlernten Techniken anzuwenden in dieser Lektion, um ein positives Arbeitsumfeld zu schaffen für Sie und Ihr Team.