هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
استراتيجيات تعزيز معامل القدرة على التكيف
تعلم طرق تحسين معدل تكيفكشاهد الدرس الأول مجانًا — احصل على وصول كامل إلى جميع الدروس الـ7.
أساسي مقدِّم الخدمة : Susan Purrington 7 الدروس · 16m باللغات: العربية, الألمانية, الإنجليزية, الإسبانية, الفرنسية, البرتغالية, Chinese
وصف الدورة
رحلة النمو الشخصي ليس سهلة ولا مفروشة بالورود، بل تحتاج إلى الكثير من الاستراتيجيات المختلفة لتجاوز عقبات وعوائق لا حصر لها. قد يساعدك تحسين معدل التكيف في تحقيق أهدافك المهنية. حب الاستطلاع والشغف للتعلم لهما أهمية كبيرة في رحلة النمو الشخصي، لكن من المهم كذلك تخصيص بعض الوقت لنبذ الأفكار السابقة التي تعزز من الافتراضات السلبية أو الخاطئة، مع السعي للتطور الشخصي من خلال التفكر الذاتي وتحليل الأمور لتحسين معدل التكيف.
في هذه الدورة التدريبية عن استراتيجيات لتحسين معدل التكيف، ستتعلم العديد من الطرق لتحسين معدل التكيف لتكتسب عقلية تركز على المستقبل. ستستكشف افتراضاتك المسبقة عن الآخرين وعن نفسك وبعض العمليات. ستتعلم أيضاً كيف تكون محباً للاستطلاع وكيف تنبذ أي معلومات قد تكون دفعتك لتكوين افتراضات خاطئة. وأخيراً، ستكتشف كيفية التحلي بالشجاعة والثقة بالنفس، وأهمية التسلح بطرق للتحسين الشخصي المستمر.
ما ستتعلمه
- تعلّم أساليب للتحول إلى مفكر موجّه نحو المستقبل
- استكشاف الافتراضات التي تضعها حول الآخرين وحول نفسك والعمليات، وتأثيرها على القدرة على التكيف
- تنمية الفضول وممارسة إلغاء تعلّم المعلومات التي تؤدي إلى افتراضات غير صحيحة
- مواجهة التغيير بشجاعة وثقة أكبر
- فهم أهمية التحسين الشخصي المستمر
النقاط الرئيسية
- تعزيز معامل القدرة على التكيف (AQ) قد يساعدك في تحقيق أهدافك المهنية والتحول إلى مفكر أكثر توجهاً نحو المستقبل.
- الفضول والشغف بالتعلم أمران بالغا الأهمية في رحلة النمو الشخصي.
- من المهم إلغاء تعلّم المعلومات التي تعزز الافتراضات السلبية أو غير الدقيقة، والسعي للتحسين عبر التأمل الذاتي والمراجعة.
- تطوير الشجاعة والثقة وأساليب التحسين الشخصي المستمر يدعم القدرة على التكيف.
- مسار النمو الشخصي ليس مستقيماً، بل يتطلب استراتيجيات متعددة ومتنوعة للتعامل مع منعطفاته وعقباته.
الأسئلة الشائعة
ماذا سأتعلم في هذه الدورة؟
ستتعلم عدة طرق لتحسين معامل القدرة على التكيف (AQ) والتحول إلى مفكر أكثر توجهاً نحو المستقبل، بما في ذلك استكشاف الافتراضات التي تضعها حول الآخرين وحول نفسك وعمليات معينة، وتنمية الفضول، وإلغاء تعلّم المعلومات التي تؤدي إلى افتراضات غير صحيحة، وتعزيز الشجاعة والثقة، وتطوير أساليب التحسين الشخصي المستمر.
ما معامل القدرة على التكيف (AQ)؟
تقدم الدورة معامل AQ باعتباره شيئاً يمكنك تعزيزه لمساعدتك في تحقيق أهدافك المهنية والتحول إلى مفكر أكثر توجهاً نحو المستقبل؛ ويستلزم تعزيزه الفضولَ والشغفَ بالتعلم، وإلغاءَ تعلّم الافتراضات غير الدقيقة، والتحسينَ الذاتي المستمر.
ما الموضوعات أو الدروس التي تغطيها هذه الدورة؟
تشمل الدورة: مقدمة، والتوجه نحو المستقبل، وتحدي الافتراضات، وتنمية الفضول وممارسة إلغاء التعلم، ومواجهة التغيير بشجاعة وثقة، والتحسين الشخصي المستمر، وقسم اختبار المعرفة.
لماذا يُعدّ إلغاء التعلم مهماً في هذه الدورة؟
تشرح الدورة أهمية أخذ الوقت الكافي لإلغاء تعلّم المعلومات التي تعزز الافتراضات السلبية أو غير الدقيقة، وتعلّمك كيفية إلغاء تعلّم المعلومات التي قد تقودك إلى وضع افتراضات غير صحيحة.
