(flotte Musik) Lassen Sie uns die verschiedenen Techniken durchgehen, die Sie verwenden können eine leistungsstarke Arbeitskultur zu schaffen, einschließlich der Pflege von gesundem Stress, ermutigende Positivität, und gute Leistung feiern. Es gibt guten Stress und dann gibt es schlechten Stress. Schlechter Stress kann Sie nachts wach halten oder zu Angst- und Gesundheitsproblemen führen. Aber guter Stress, auch bekannt als Eustress, wird dadurch verursacht, dass man etwas erreichen will. Es fördert emotionale, psychologische, und körperliches Wachstum. Wenn ein Läufer 10 Sekunden Zeit sparen möchte, Sie könnten zusätzliche Bergarbeiten ausführen, um ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Das ist guter Stress weil der Läufer die Situation verursacht hat. Schlechter Stress ist normalerweise die Folge von jemand anderem, der eine Situation schafft dass du hineingezogen wirst. Die Handlungen und Reaktionen einer Person auf schlechten Stress werden in der Regel durch Vermeidung des Problems hervorgerufen. Ein Beispiel für guten Stress am Arbeitsplatz wäre ein Mitarbeiter, der auf eine Beförderung hinarbeitet. Sagen wir, Carla hört von einer offenen Position und unternimmt Schritte, um dafür berücksichtigt zu werden. Sie überprüft die beruflichen Anforderungen und das Bildungsniveau. Carla weiß, dass sie ihr Studium abschließen muss wenn sie eine lebensfähige Kandidatin sein will, Also schreibt sie sich am örtlichen College ein. Wenn andere Mitarbeiter es bemerken Es gab Tage, an denen sie müde aussah. Carla gab zu, dass sie sich für diese Beförderung entschieden hat war eines der besten Dinge, die sie jemals getan hat weil sie sich selbst herausforderte und lernte, wozu sie fähig war. Ein Coach kann positiven Stress kultivieren am Arbeitsplatz durch die Schaffung freundlicher Wettbewerbe zwischen Mitarbeitern, die gecoacht werden und ihre Manager, um alle Mitarbeiter zu setzen auf Augenhöhe. Dies kann dazu beitragen, den Mitarbeitern zu zeigen, dass ihre Manager kann immer noch vor den gleichen Herausforderungen stehen wie sie. Ein Beispiel könnte sein, eine Herausforderung zu setzen einen Verkauf zu tätigen oder einen neuen Kunden zu gewinnen Am Ende der Woche. Wenn jedes Mitglied des Verkaufsteams arbeitet in Richtung dieses Ziels zusammen mit ihrem Manager, sie können die Erfahrung teilen, sich gegenseitig motivieren und Kameradschaft aufbauen. Stellen Sie einfach sicher, dass das von Ihnen gesetzte Ziel realistisch ist. Enge Fristen, unzumutbarer Arbeitsaufwand und zu viel Druck kann Ihre Mitarbeiter verursachen negativen Stress erleben.