(musique entraînante) Passons en revue les différentes techniques que vous pouvez utiliser créer une culture de travail performante, y compris cultiver un stress sain, encourager la positivité, et célébrer une bonne performance. Il y a un bon stress et puis il y a un mauvais stress. Un mauvais stress peut vous empêcher de dormir la nuit ou conduire à de l'anxiété et des problèmes de santé. Mais un bon stress, autrement connu sous le nom d'eustress, est causée par le désir d'accomplir quelque chose. Il encourage émotionnel, psychologique, et la croissance physique. Si un coureur veut perdre 10 secondes de son temps, ils pourraient faire un travail supplémentaire en côte pour augmenter leur vitesse. C'est un bon stress parce que le coureur a provoqué la situation. Un mauvais stress est généralement le résultat de quelqu'un d'autre créant une situation dans lequel vous êtes entraîné. Actions et réactions d'une personne face au mauvais stress sont généralement provoqués en évitant le problème. Un exemple de bon stress au travail serait un employé travaillant à une promotion. Dites que Carla entend parler d'une position ouverte et prend des mesures pour y être pris en considération. Elle examine les exigences du poste et le niveau d'éducation. Carla sait qu'elle doit terminer son diplôme si elle veut être une candidate viable, alors elle s'inscrit au collège local. Lorsque d'autres employés ont noté il y avait des jours où elle avait l'air fatiguée, Carla a admis que pour cette promotion était l'une des meilleures choses qu'elle ait jamais faites parce qu'elle s'est défiée et a appris de quoi elle était capable. Un coach peut cultiver un stress positif sur le lieu de travail en créant des compétitions amicales entre les employés coachés et leurs managers pour mettre tous les collaborateurs sur un pied d'égalité. Cela peut aider à montrer aux employés que leurs managers peuvent toujours faire face aux mêmes défis qu'eux. Un exemple pourrait être de définir un défi faire une vente ou attirer un nouveau client a la fin de la semaine. Si chaque membre de l'équipe commerciale travaille vers cet objectif aux côtés de leur manager, ils peuvent partager l'expérience, se motiver et construire la camaraderie. Assurez-vous simplement que l'objectif que vous vous fixez est réaliste. Délais serrés, quantité de travail déraisonnable et trop de pression peut amener vos employés éprouver un stress négatif.