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Zeit- und Aufmerksamkeitsmanagement
Lernen Sie, wie Sie Ihr Zeit- und Aufmerksamkeitsmanagement verbessern könnenPreview the first lesson free — get full access to all 18 lessons.
Anfänger Anbieter : Cynthia Mills 6 Kapitel · 18 Lektionen · 45m auf Arabisch, Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch, Portugiesisch, Chinese
Kursbeschreibung
You already know that managing your time is key to a productive work life. But did you know that managing your attention is just as important? This course on "Time and Attention Management" will teach you different techniques that you can apply today to start better managing your time and workstreams. This course will also highlight the different types of distractions that are pulling you away from your work, how to recognize them, and how to end them so that you can become a more productive, efficient, and streamlined worker.
Are you using your time as effectively as you could? Or are your phone notifications pulling you away from completing important projects? This course will teach you how to better manage not only your time, but your attention as well, so that you can become more productive and a more effective team member. Go beyond sticky notes to uncover what's really important and urgent on your to-do list by applying techniques like an ABCD Analysis or the POSEC method. Learn how to analyze your environment for distractions to eliminate. This course will also teach you why it's beneficial to schedule in dedicated thinking time to your calendar, and the value of brain dumps and visualization methods. You'll come away with actionable practices to increase your productivity and peace of mind.
Was Sie lernen werden
- Wenden Sie Zeitmanagement-Techniken wie ABCD-Analyse und die POSEC-Methode an, um wichtige und dringende Aufgaben zu identifizieren
- Erkennen Sie größere Ablenkungen, einschließlich Technologie, und erfahren Sie, wie Sie diese beenden
- Unterscheiden Sie die vier Arten von Aufmerksamkeit und wenden Sie Aufmerksamkeitsmanagemament-Konzepte an
- Priorisieren Sie Ihre To-Do-Liste und analysieren Sie Ihre Umgebung, um die Produktivität zu maximieren
- Üben Sie Visualisierung, Achtsamkeit und Brain-Dump-Techniken, um den Fokus zu erhöhen
- Planen Sie dedizierte Denkzeit und vermeiden Sie es, für andere zur Ablenkung zu werden
Wichtige Erkenntnisse
- Die Verwaltung Ihrer Aufmerksamkeit ist ebenso wichtig wie die Verwaltung Ihrer Zeit, um produktiv zu bleiben.
- Ablenkungen wie Telefonbenachrichtigungen und Technologie lenken Sie ab, wichtige Arbeiten zu erledigen.
- Techniken wie ABCD-Analyse und die POSEC-Methode helfen, aufzudecken, was wirklich wichtig und dringend auf einer To-Do-Liste ist.
- Die Planung von dedizierter Denkzeit und die Verwendung von Brain Dumps und Visualisierungsmethoden können die Produktivität und den Seelenfrieden erhöhen.
- Der Kurs adressiert die Wahrheit über Multitasking und wie man vermeidet, für andere zur Ablenkung zu werden.
Häufig gestellte Fragen
Was wird mir dieser Kurs beibringen?
Dieser Kurs lehrt Techniken, um sowohl Ihre Zeit als auch Ihre Aufmerksamkeit besser zu verwalten, einschließlich wie Sie Ablenkungen erkennen und beenden, um ein produktiverer, effizienter und schlankerer Arbeitnehmer zu werden.
Welche Zeit- und Aufmerksamkeitsmanagemament-Methoden werden behandelt?
Er behandelt Priorisierungstechniken wie ABCD-Analyse und die POSEC-Methode, Analyse Ihrer Umgebung auf Ablenkungen, geplante Denkzeit, Brain Dumps und Visualisierungs- und Achtsamkeitsmethoden.
Behandelt der Kurs Multitasking und Technologie-Ablenkungen?
Ja. Er umfasst Lektionen zu Technologie als neuer Ablenkung, Identifikation Ihrer fünf Top-Ablenkungen und die Wahrheit über Multitasking.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Er ist für Arbeitnehmer gedacht, die ihre Zeit effektiver nutzen möchten, Ablenkungen wie Telefonbenachrichtigungen reduzieren und produktivere und effektivere Mitglieder ihres Teams werden möchten.
Welche Themen sind in den Lektionen enthalten?
Lektionen behandeln Zeitmanagement-Konzepte, Aufmerksamkeitsmanagemament-Theorie und die Arten von Aufmerksamkeit, Identifikation von Ablenkungen, Denkzeit, Multitasking, Brain Dumps, die Kunst von Mushin und Flow sowie Visualisierung und Achtsamkeit, mit Wissensprüfungen.
