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Comprendre l'anxiété
Apprenez à comprendre l'anxiété, ses signes et symptômes, et les options de traitementPreview the first lesson free — get full access to all 6 lessons.
Essentiel Fournisseur : Amanda Bilyk 6 leçons · 16m en Arabe, Allemand, Anglais, Espagnol, Français, Portugais, Chinese
Description du cours
L'anxiété se présente différemment pour chaque personne. Ces signes et symptômes uniques peuvent être physiques, émotionnels ou psychologiques et peuvent se transformer en schémas qui ont un impact négatif sur les activités quotidiennes normales. Sur le lieu de travail, ces moments d'anxiété peuvent inhiber ou altérer la capacité d'une personne à performer.
Si rien n'est fait, l'anxiété peut devenir débilitante, rendant les tâches difficiles. L'identification de ces schémas peut vous aider à prendre conscience de l'existence de troubles anxieux potentiels et vous donner un aperçu du traitement idéal. Quels sont les signes les plus courants de l'anxiété ?Quelles mesures pouvez-vous prendre pour améliorer l'anxiété chez vous-même et chez les autres?
Dans ce cours intitulé « Comprendre l'anxiété », vous explorerez le spectre des signes et symptômes de l'anxiété et apprendrez à les identifier chez vous-même et chez les autres. Vous découvrirez des approches possibles pour une personne ou une entreprise et des exemples de troubles anxieux, y compris des options de traitement potentielles. À la fin de ce cours, vous aurez les connaissances nécessaires pour mieux reconnaître et gérer l'anxiété au travail.
Ce que vous allez apprendre
- Développer un cadre de base pour comprendre l'anxiété
- Identifier les signes et les symptômes de l'anxiété chez vous-même et chez les autres
- Explorer des approches pour gérer l'anxiété chez une personne ou dans une entreprise
- Examiner les troubles anxieux et les possibilités de traitement
- Reconnaître comment l'anxiété peut nuire à la performance sur le lieu de travail
Points clés à retenir
- L'anxiété se manifeste différemment chez chaque personne, avec des signes et des symptômes uniques qui peuvent être physiques, émotionnels ou psychologiques.
- Les symptômes d'anxiété peuvent se transformer en schémas qui ont un impact négatif sur les activités quotidiennes normales et, sur le lieu de travail, peuvent inhiber ou entraver la capacité d'une personne à performer.
- Si elle n'est pas traitée, l'anxiété peut devenir débilitante et rendre les tâches difficiles.
- L'identification des modèles d'anxiété peut permettre de prendre conscience des troubles anxieux potentiels et fournir des informations sur le traitement idéal.
- Le cours couvre le spectre des signes et symptômes de l'anxiété ainsi que les approches possibles et les options de traitement pour les individus et les entreprises.
Foire aux questions
Que vais-je apprendre dans le cours Comprendre l'anxiété ?
Vous explorerez le spectre des signes et symptômes de l'anxiété et apprendrez à les identifier chez vous et chez les autres, vous découvrirez des approches possibles pour une personne ou une entreprise, et vous examinerez les troubles anxieux ainsi que les options de traitement potentielles.
À qui s'adresse ce cours ?
Il s'adresse aux personnes qui souhaitent mieux reconnaître et gérer l'anxiété sur le lieu de travail, ce qui inclut l'identification de l'anxiété chez soi-même et chez les autres et l'exploration d'approches pour une personne ou une entreprise.
Quels sujets sont abordés dans les leçons ?
Les leçons couvrent une Introduction, Comprendre l'anxiété, Les signes de l'anxiété, Les troubles de l'anxiété, Les approches de l'anxiété, et une évaluation Testez vos connaissances.
Quelles compétences ce cours aide-t-il à développer ?
Le cours aborde la gestion du stress, les troubles anxieux, l'éducation à la santé mentale, le trouble panique, la gestion des symptômes et les troubles émotionnels.
Que serai-je capable de faire à la fin du cours ?
À la fin du cours, vous aurez les connaissances nécessaires pour mieux reconnaître et gérer l'anxiété sur le lieu de travail.
