الحفاظ على التركيز في العمل

أحياناً يبدو لنا استحالة السيطرة على المشتتات، كما أن مهام العمل الكثيرة تتزاحم في رأسك لتشتت انتباهك. لن تتمكن من تجاهلالمهام الضرورية، فستضطر للعمل على عدة مهام في نفس الوقت لتنهي كل المهام المطلوبة منك. قديكون ذلك مجدياً، لكنه أيضاً سيؤثر سلباً على جودة عملك ويرفع مستوى التوتر الذي تواجهه. كما ستجد صعوبة في التركيز وإنجاز الأعمال إذا كنت منهكاً. توجد أيضاً الكثير من المهام المشتِّتة لنتكون مطلوبة منك كل يوم، مثل تدريب الآخرين والاهتمام بالخدمات المكتبية. كل هذا يحول دون إنجاز مهام عملك على الوجه الأمثل. فكيف تستغل تعدد المهام لصالحك؟ وما بعض الاستراتيجيات المتبعة للمحافظة على تركيزك في العمل؟

في هذه الدورة التدريبية بعنوان المحافظة على التركيز في العمل، ستتعلم مهارات تساعدك على المحافظة على تركيزك رغم ثقل عبء العمل أو الإرهاق أو تشتيت الانتباه بسبب العمل مع آخرين. يتضمن ذلك كيفية الانتقال بين المهام التي تضطر إلى تأديتها في نفس الوقت وإرشادات لمواجهة انخفاض النشاط والطاقة. ستتعلم أيضاً كيف تقول لا للآخرين عندما يكون لديك مهام عاجلة وأكثر إلحاحاً. في نهاية هذه الدورة التدريبية، ستكون قد تعلمت كيفية التخلص من المشتتات والمحافظة على إنتاجيتك في العمل.