هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
هل أعجبتك المعاينة؟
هذا هو الدرس الأول المجاني. احصل على وصول كامل — اطلب عرضًا تجريبيًا أو سجّل الدخول.
سواء كنت تعمل في مكتب أو مستودع أو من المنزل، لا مفر من التعرض للمشتتات. غالباً ما تجد عدة أشياء تحاول سلب انتباهك، وكثير منها أكثر متعة من العمل الذي تحاول تنفيذه. زملاؤك مثلاً يريدون التحدث معك عن مغامراتهم في العطلة الأسبوعية، ومواقع التواصل الاجتماعي الإدمانية التي تجعل من الصعب التركيز في عملك. من الأفضل أن تحاول التخلص من هذه المغريات لكي تعمل بفعالية أكبروتحقق أعلى قدر من الإنتاجية. كيف يمكنك إذاً تجنب المشتتات؟ وكيف تحافظ على تركيزك وتنجز عملك؟
في هذه الدورة التدريبية، ستتعلم كيف تقلل المغريات في العمل أو تحجبها عنك مستعيناً بأساليب مختلفة. يتضمن ذلك كل شيء بداية من تهيئة مكان عمل منظم وحتى وضع حدود مع زملائك. كذلك ستتعلم كيف تستخدم التكنولوجيا لتحسين تركيزك بدلاً من السماح لها بتشتيتك. في نهاية هذه الدورة التدريبية، ستمتلك الأدوات والاستراتيجيات اللازمة التي تجعلك أكثر تركيزاً وإنتاجية.
يستهدف كل من يواجه مصادر تشتيت في بيئة العمل، سواء كان يعمل في مكتب أو مستودع أو من المنزل.
ستتعلم كيفية الحد من الإغراءات في العمل أو حجبها باستخدام تقنيات تتراوح بين تنظيم مساحة العمل ووضع حدود مع زملاء العمل، وكيفية توظيف التقنية لتحسين تركيزك بدلاً من الانشغال بها.
يتضمن المقرر دروساً حول الحد من الإغراءات، والتحقق من البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي، والتطبيقات التي تُبقيك منكبّاً على مهامك، إلى جانب مقدمة تعريفية وتقييم اختبر معلوماتك.
يدرس المقرر الأسباب الكامنة وراء مصادر التشتيت كوسائل التواصل الاجتماعي ويُعلّم تقنيات لتصفية الإشعارات.